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Fitness

Fitness

Espace
musculation

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Renforcement musculaire, prise de muscle et perte de poids, toutes les machines seront la pour atteindre vos objectifs.

L’espace musculation comprend des machines ou des poids libres. Plus de 1000m² au service de votre résultat. L’équipe Le Complex sera là pour vous guider.

Un espace dédié au renforcement des jambes a été mis en place. Étirement, prise de masse et définition, toutes les machines sont disponibles.

grâce à nos espaces adaptés, vous optimiserez vos entraînements pour un rendu optimal.

TRX
ET CROSS TRAINING

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Une Salle dédié uniquement au TRX et CrossFit. Des cours collectifs sont également disponible dans cette salle

Le TRX  :  ce système d’entraînement en suspension convient à tout type de public, quels que soient leur âge et leurs capacités physiques. Grâce à un seul outil, vous avez ainsi la possibilité de suivre un programme d’entraînement évolutif sur plusieurs années

Cross Training : de type circuit-training, on doit réaliser plusieurs exercices dans un temps donné. C’est un mélange de force de gymnastique et d’endurance, qui permet de faire des entraînements croisés et de travailler les muscles du corps dans son intégralité.

Votre plus grand adversaire ne sera pas les autres pratiquants mais vous-même ! Motivation, challenge, et transpiration seront au rendez-vous.

Terrains
de squash

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Reconnu pour combattre le stress, le squash est un sport d’intensité qui permet de s’amuser facilement et de se défouler efficacement

2 terrains sont disponibles. Il est possible de réserver sa séance en ligne : https://onairplus-bures.resamania.fr/

Une ambiance conviviale et de partage sont au rendez-vous. Si vous ne savez pas comment faire du cardio, voila la solution !

La seule chose qui se dresse entre vous et votre rêve, c’est la volonté d’essayer et la conviction qu’il est réellement possible.

Le Complex + Bures sur Yvette

Les hommes comme les femmes, nous avons tous besoin de pratiquer du sport pour garder notre forme. Notre bien-être est notre priorité, c’est pourquoi Le Complex + Bures sur Yvette a unifié tous les équipements indispensables afin d’optimiser nos séances de sport. Pour un résultat idéal, plusieurs espaces sont ouverts pour vous, toutes réunies dans une même localité.

Un espace pour votre musculation

Toutes les machines seront à votre gré afin de parvenir à votre but et vos objectifs. Que ce soit pour un raffermissement musculaire ou tout simplement pour une diminution du poids corporel, tous les équipements sont là. Cet espace musculation incorpore plusieurs machines pour vous aider à optimiser vos entraînements.

Une salle pour un TRX

Cet autre système d’entraînement est ouvert pour tout le monde. Par le biais d’un seul instrument, vous pouvez désormais assister à un programme d’entraînement qui est susceptible d’évolution sur plusieurs années. Grâce au Cross Training, bénéficiez des entraînements qui sont croisés pour faire exercer les muscles corporels dans son absoluité.
En effet, lorsque vous vous entraînez, votre concurrent sera vous-même et non les autres. Cependant, mettez donc en tête qu’une fois que vous fréquentez ce complex, le challenge et la motivation seront à l’audience.